狭山湖堰堤上から見た奥多摩の山々 大岳山・御前山・鷹ノ巣山など 昨年の秋に川越ハーフマラソン対策で（結局出走できずでしたが…）隣接する多摩湖周回コースは何回か走ったが、狭山湖は久しぶり。 コースの半分は狭山丘陵の雑木林の中なので少しはトレイル…

透析を止めた日ー堀川惠子著 「人工透析」 腎臓の機能が低下してくると血液中の老廃物や余分な水分を濾過・除去することができなくなってくるため、自分の腎臓に代わりダイアライザーという機械（人工腎臓）を使用して血液を浄化する療法。 腎機能が低下した…

森のさんぽ道の様子 川越市が計画している（仮称）川越市森林公園計画地 内にある森のさんぽ道。 周辺が広い雑木林になっておりその中を遊歩道が通っている。 山に行かずとも手軽にトレイルランニング気分が味わえるので、年に数回は走りに行っている。 遊歩…

川越市の中福受水場 中福受水場の見学会（研修会の一環として）があったので参加してきた。 ここは家から車で５分位の場所にあり、ランニングコースとして施設のすぐ横を何度も通ったことがあるから存在はよく知っている。 でも、具体的に何をしている施設か…

加治丘陵の桜山展望台 ここのところ脚の筋力の衰えを自覚してきたので、脚に刺激を入れるべく加治丘陵起伏走を行ってきた。 といっても本格的な起伏走では全然無く、アップダウンのあるコースをのんびり走ってきたというだけですが… 前日の天気予報では晴予…

オレンジランプ ３９歳の若さで若年性アルツハイマー型認知症と診断された本人の実話をもとにした小説で、川越市令和６年度介護予防普及啓発講演会（令和７年２月３日開催）で上映された同名の映画の原作本。 ３９歳という若さで認知症と診断された主人公の…

来る３月２３日にウェスタ川越にて終活無料相談会が開催されます。 今回は予約不要としましたので、気軽にお立ちよりいただければと思います。 一口に「終活」といってもご自身のこともあれば親のこともあります。 また障害のあるお子様がいる場合には、親亡…