満開の八重藤 毎年恒例のあしかがフラワーパーク。 以前は５月に入ってから藤の花を見に行っていたが、温暖化の影響からか開花が早まってきておりここ何年かは４月最後の休日に行くようになっていた。 ところが今年は公式ホームページにて昨年より一週間ほど…

武蔵村山 三ツ木地区防空壕跡 この日は午前中に自宅周辺を５ｋｍほど歩いてきた。 左膝はまだ弱い痛みはあるものの歩くには特に支障は無いので、以前のようにリハビリウォークで少し長めの距離を速足で歩く。 雑木林の遊歩道 自宅近くには昔の屋敷林の名残で…

前回リハビリランニングでゆっくり４ｋｍ走って特に問題は起きなかったので、次はもう少し距離を伸ばしてみようと思っていたが生憎と走れる機会を持てず。 その後病院でリハビリを受けてゆっくり走ったことを報告したところ「痛みが出なければ無理の無い程度…

木段の登り坂 左膝（半月板損傷）のリハビリとして一か月ほど週末に平地を歩いてきたが、かなり痛みも少なくなってきたのでこの日は少し起伏のある道を歩いてみようと狭山湖（山口貯水池）周辺の狭山丘陵を歩いてきた。 先週末の診察ではかなり良くなってい…

あのThe Crazy Rider 横浜銀蠅 Rolling Special のリードギタリストであるJohnny（ジャニーじゃないよジョニーだよ）が４０年ぶりとなるソロアルバムをリリース！ Johnny Official Web Site 最近のインタビュー記事（Real Soundより） 当時、一世を風靡した…

武蔵野総合病院 昨秋から悩まされてきた左膝痛。 昨年１２月にＭＲＩ検査を受けて半月板損傷と判明。 手術することも念頭にリハビリを行ってきたが、先日の診察でとりあえず手術は見送りましょうということになった。 昨年末からウオーキングをメインに筋力…

昨秋に痛めた左膝がＭＲＩ検査の結果で半月板損傷と診断され、まずはリハビリを開始。 痛くなければ少し長い距離を歩いてもよいとのお達しがあり、昨年末から年始にかけて近所でのリハビリウォークに励んでいた。 そのあたりの情報はFacebookにも上げている…

旧年中はいろいろとお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします。 今年の干支は丙午。 一説によれば、江戸の八百屋の娘で、恋人に会いたい一心で放火事件を起こし火刑に処されたとされる八百屋お七が丙午の生まれであったことから、丙午生まれの女…

９月の終わり頃から痛み始めた左膝内側。 １１月末開催の小江戸川越ハーフマラソンに間に合わせようと整形外科に通い始めたがひと月半経っても全然変わらず、小江戸川越ハーフマラソンは残念ながら出走断念。 その後今月に入って別の整形外科を受診したとこ…

この日は行政書士会川越支部の親睦日帰りバス旅行。 今まで１５年以上も支部の行事には参加せず潜水艦か蝉の幼虫のように過ごしていたが、最近は余生を楽しむべく積極的に参加するようにしている。 前日は民生委員・自治会長合同忘年会があって呑まずに二次…

前回のブログにも載せたとおり左膝の痛みが治らず今月末の小江戸川越ハーフマラソンは出走を断念。 これで２年連続のDNS（スタートせず）となり、とうとうハーフマラソンもこのまま引退かもしれない。 ここ一カ月半は全く走っていない。 習慣的にランニング…

小江戸川越ハーフマラソン２０２５ タイトルのとおり今月末開催の川越ハーフマラソンは、残念ながら出走を断念することに。 ６月の肉離れに始まり１０月に鵞足炎と左脚の故障に悩まされたこの半年。 この一か月間、整形外科に通ってみたけども走れるようには…

若かりし頃の和名倉山トレイルランで通った石楠花の回廊 左膝の内側に痛みが出てから一か月ちょっと。 さすがに放置していては良くならなそうなので整形外科を受診したのが約３週間前。 それから毎週末ごとに通って治療とリハビリを受けている。 １０月いっ…

日常ランニングコースのケヤキ 前回は不老川沿いをのんびり１５ｋｍほど走ってきたので、この日はオンロード１２ｋｍコースを走ってこようと午後早めに家を出た。 6月にランニング中にコケて左ハムストリングスを軽い肉離れ。 その後順調に回復し、４～５ｋ…

認知症ポータルサイト「テヲトル」より ---------------------------------------------------------------------------------------- MCIは、年齢相応の老化に伴って認知機能が低くなっている状態と、認知症の間に位置する、グレーゾーンの状態を指します。…

埼玉県作成の人生会議リーフレット 人生会議？ 何だそれ？ いつ誰と何を会議するの？ 始めて「人生会議」という単語を目にしたり耳にしたりした方はたぶんそう思うでしょう。 私も最初はそう思いました。 参加した民生委員の定例会で配布されたのが以下のリ…

帝松の松岡醸造入口 この日は所属する行政書士会川越支部のレクリエーションとして、埼玉県小川町の銘酒帝松で有名な松岡醸造の酒蔵見学と松風庵での昼食、そして最近リニューアルオープンした道の駅おがわまちへの立ち寄りと、公共交通機関及び自分の脚のみ…

近所の不老川 ジョギング中にコケて軽い肉離れになったのが2週間前。 最初の１週間は歩くのがやっとで、脚を引き摺りながらヨタヨタと。 次の１週間はまあ何とか歩けるようになったが多少まだ痛みあり。 受傷４日目辺りで気付いたが左脚の膝裏少し上が内出血…

民児連全体研修会が行われたウェスタ川越 この日は午前中が川越市民生委員児童委員協議会連合会（民児連）の全体研修会。 防災士の講師による「自主防災」に関するお話。 自宅内の家具転倒防止策、飲料水や食料の備蓄、川越市ハザードマップの説明など。 あ…

先週末のランニング中にこの辺りでコケた ランニング中に考えごとをしていてコケて左脚を痛めたのが先週末。 左脚ハムストリングス（大腿裏）の軽い肉離れで数日間は足を引き摺りながらヨタヨタと歩いていた。 仕事の移動はほぼ車なので長距離を歩くことはあ…

最近は長めの距離を走っていなかったので、薄曇りの午前中に１０ｋｍほど走ってこようかと思って自宅を出た。 少し流れが残る不老川 先々週に青梅の高水三山を歩いてきたからか、普段だと息が上がるペースでもさほど息が切れない。 暑さもそれほどでもなく快…

満開の藤の花 ５月連休前半は毎年恒例のあしかがフラワーパーク詣で。 以前は５月３～５日辺りで行っていたのが、近年は地球温暖化の影響からか藤の開花が早まっており大藤の見頃に合わせると４月２９日辺りがここ数年はちょうどいい。 この日はきばな藤こそ…

すっかり葉桜となった枝垂れ桜 今日は午後から近所をのんびりと走ってきた。 午前中は少し肌寒くて風もやや強めだったので近くのホームセンターで買い物をして、午後になると暖かくなってきたので４kmほどをジョギングしてきた。 ３kmほど走った後に関越自動…

今まで10年ほど継続利用していたgooブログが今秋でサービス終了とのこと。 ということで、この「はてなブログ」へ乗り換えることとした。 gooブログの前はOCNのブログサービスを利用していたが、サービス終了に伴ってgooブログへ移行（どちらもNTT系）した。…

狭山湖堰堤上から見た奥多摩の山々 大岳山・御前山・鷹ノ巣山など 昨年の秋に川越ハーフマラソン対策で（結局出走できずでしたが…）隣接する多摩湖周回コースは何回か走ったが、狭山湖は久しぶり。 コースの半分は狭山丘陵の雑木林の中なので少しはトレイル…

川越市の中福受水場 中福受水場の見学会（研修会の一環として）があったので参加してきた。 ここは家から車で５分位の場所にあり、ランニングコースとして施設のすぐ横を何度も通ったことがあるから存在はよく知っている。 でも、具体的に何をしている施設か…

オレンジランプ ３９歳の若さで若年性アルツハイマー型認知症と診断された本人の実話をもとにした小説で、川越市令和６年度介護予防普及啓発講演会（令和７年２月３日開催）で上映された同名の映画の原作本。 ３９歳という若さで認知症と診断された主人公の…

13年前にラン友氏と走った雲取山と多摩川サイクリングロード終点の多摩川河口 もう15年ほど前にツイッター（現Ｘ）を始め、３年ほどはいろいろとやり取りをしていた。 ツイッターは同じ趣味を持つ人が繋がりやすい媒体で、ランニングや山歩き、魚釣りなど、…

ここ十年近く、毎年恒例となっているあしかがフラワーパークのイルミネーションに今年もまた行ってきた。 寒い真冬の夜に鮮やかな光の饗宴は本当に綺麗で、丁寧に造りこまれたイルミネーションにただただ見とれるばかり。 ここは自宅から高速使用で１時間半…

菜食主義者 ハン・ガン著 「Kyoto Reading Bookclub」三宅香帆氏選書第4回目の配本がこれ。 ノーベル文学賞受賞作家の受賞以前の著書。 以前ブログにも書いたが「プロの書評家がお薦めする絶対に面白い本で、なおかつ自分では絶対に手に取ることのない本」を…