リハビリ散歩で最近よく訪れている狭山湖周辺の狭山丘陵。 ゆっくり走るのであればその後多少膝の痛みが増しても大事には至らないようなので、この日は思い切ってゆっくり（キロ９分台で）ながらランニング主体で、左膝の様子を見ながら４ｋｍほど新緑の狭山…

満開の八重藤 毎年恒例のあしかがフラワーパーク。 以前は５月に入ってから藤の花を見に行っていたが、温暖化の影響からか開花が早まってきておりここ何年かは４月最後の休日に行くようになっていた。 ところが今年は公式ホームページにて昨年より一週間ほど…

武蔵村山 三ツ木地区防空壕跡 この日は午前中に自宅周辺を５ｋｍほど歩いてきた。 左膝はまだ弱い痛みはあるものの歩くには特に支障は無いので、以前のようにリハビリウォークで少し長めの距離を速足で歩く。 雑木林の遊歩道 自宅近くには昔の屋敷林の名残で…

今からもう13年も前にトレイルランニングで行った奥秩父の和名倉山 昨年の秋に発症した左膝痛、年末に検査をした結果半月板損傷が判明した。 その後は手術も念頭に置きながら病院でリハビリを行って、なんとか軽くなら少し走れるようになったところまではこ…

前回リハビリランニングでゆっくり４ｋｍ走って特に問題は起きなかったので、次はもう少し距離を伸ばしてみようと思っていたが生憎と走れる機会を持てず。 その後病院でリハビリを受けてゆっくり走ったことを報告したところ「痛みが出なければ無理の無い程度…

木段の登り坂 左膝（半月板損傷）のリハビリとして一か月ほど週末に平地を歩いてきたが、かなり痛みも少なくなってきたのでこの日は少し起伏のある道を歩いてみようと狭山湖（山口貯水池）周辺の狭山丘陵を歩いてきた。 先週末の診察ではかなり良くなってい…

あのThe Crazy Rider 横浜銀蠅 Rolling Special のリードギタリストであるJohnny（ジャニーじゃないよジョニーだよ）が４０年ぶりとなるソロアルバムをリリース！ Johnny Official Web Site 最近のインタビュー記事（Real Soundより） 当時、一世を風靡した…

武蔵野総合病院 昨秋から悩まされてきた左膝痛。 昨年１２月にＭＲＩ検査を受けて半月板損傷と判明。 手術することも念頭にリハビリを行ってきたが、先日の診察でとりあえず手術は見送りましょうということになった。 昨年末からウオーキングをメインに筋力…

昨秋に痛めた左膝がＭＲＩ検査の結果で半月板損傷と診断され、まずはリハビリを開始。 痛くなければ少し長い距離を歩いてもよいとのお達しがあり、昨年末から年始にかけて近所でのリハビリウォークに励んでいた。 そのあたりの情報はFacebookにも上げている…

旧年中はいろいろとお世話になりました。本年もよろしくお願いいたします。 今年の干支は丙午。 一説によれば、江戸の八百屋の娘で、恋人に会いたい一心で放火事件を起こし火刑に処されたとされる八百屋お七が丙午の生まれであったことから、丙午生まれの女…